Cremige Pasta mit Spargel

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Genießen Sie die harmonische Kombination aus al dente Pasta und frischem Spargel in dieser cremigen Pastavariante. Mit einer samtigen Sauce, die zarte Nudeln umhüllt, ist dieses Rezept die perfekte Wahl für ein schnelles Abendessen oder ein besonderes Essen mit Freunden. Verfeinern Sie Ihr Gericht mit Parmesan und einem Hauch Zitronensaft für eine erfrischende Note. Ideal für Spargel-Liebhaber und Pasta-Fans!

Yvonne Krämer

Erstellt von

Yvonne Krämer

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-12T07:51:47.915Z

Cremige Pasta mit Spargel ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch ein Fest für die Sinne. Die Kombination aus frischem Spargel und einer cremigen Sauce macht dieses Gericht unverwechselbar.

Frische Zutaten für das perfekte Gericht

Um in diesem Rezept eine köstliche und cremige Pasta mit Spargel zuzubereiten, sind frische Zutaten von entscheidender Bedeutung. Achten Sie darauf, hochwertigen, frischen Spargel zu wählen, der knackig und leuchtend grün ist. In der Saison, die in Deutschland typischerweise von April bis Juni dauert, ist Spargel besonders aromatisch. Frische Zutaten sorgen nicht nur für einen intensiveren Geschmack, sondern auch für eine ansprechende Präsentation auf dem Teller.

Die Verwendung von frischer Pasta anstelle von getrockneter Pasta kann das Gericht noch weiter verfeinern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, selbstgemachte Pasta zu verwenden, werden Sie einen deutlichen Unterschied im Geschmack und in der Textur feststellen. In Kombination mit der cremigen Sauce und dem leicht gebratenen Spargel entsteht ein harmonisches Geschmackserlebnis.

Die Kunst der perfekten Zubereitung

Die Zubereitung von Pasta scheint einfach, doch einige Tipps können den Unterschied ausmachen. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Salzwasser verwenden, um der Pasta die nötige Würze zu verleihen. Achten Sie darauf, die Nudeln al dente zu kochen, damit sie in der Sauce nicht zerfallen. Das Abgießen und Rühren in der Sauce ist ebenfalls wichtig, damit jede Nudel gleichmäßig umhüllt und gut aromatisiert wird.

Die Zubereitung des Spargels erfordert ebenfalls etwas Feingefühl. Durch das Anbraten in Olivenöl erhalten Sie nicht nur einen wunderbar nussigen Geschmack, sondern auch eine attraktive, goldene Farbe. Überkochen Sie den Spargel nicht, um seine zarte Textur und den frischen Geschmack zu bewahren. Schließlich ist auch die Kombination von Zitronensaft und Parmesan entscheidend, um einen perfekten Ausgleich zwischen Cremigkeit und Frische zu erreichen.

Serviervorschläge und Varianten

Um Ihre cremige Pasta mit Spargel noch weiter zu verfeinern, können Sie verschiedene Zutaten hinzufügen. Für eine zusätzliche Geschmacksnote sollten Sie gebratene Pilze oder frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum in die Sauce einarbeiten. Diese bringen zusätzliche Aromen und Farben ins Gericht, die jede Mahlzeit zu einem wahren Genuss machen.

Wenn Sie eine vegetarische Variante zubereiten möchten, können Sie den Spargel mit anderen Gemüsesorten wie Erbsen oder Zucchini kombinieren. Diese Gemüsesorten ergänzen das Gericht perfekt und sorgen für eine abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeit. Zudem können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen, um das Rezept vegan zu gestalten.

Zutaten

Für die Pasta:

  • 400 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 400 g frischer Spargel
  • 200 ml Sahne
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone (Saft und Schale)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Alle Zutaten sollten frisch und von hoher Qualität sein, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Pasta kochen

Die Pasta in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser al dente kochen, nach Packungsanweisung. Abgießen und beiseite stellen.

Spargel vorbereiten

Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Spargel darin für 5-7 Minuten anbraten, bis er leicht gebräunt und zart ist.

Sauce zubereiten

In die Pfanne mit dem Spargel die Sahne und den Zitronensaft hinzufügen, aufkochen und dann die Hitze reduzieren. Den geriebenen Parmesan unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Alles vermengen

Die gekochte Pasta in die Pfanne zur Sauce geben und alles gut vermengen, damit die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce umhüllt sind.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit Zitronenschale bestreuen und nach Belieben mit weiterem Parmesan servieren.

Genießen Sie Ihre cremige Pasta mit Spargel!

Tipps zur Aufbewahrung

Falls Sie Reste Ihrer cremigen Pasta mit Spargel haben, können Sie diese bequem im Kühlschrank aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass die Pasta in einem luftdicht verschlossenen Behälter gelagert wird, um eine Austrocknung zu vermeiden. In der Regel ist die Pasta im Kühlschrank bis zu 2-3 Tage haltbar.

Um die Reste wieder aufzuwärmen, empfehlen wir, die Pasta zunächst in einer Pfanne mit etwas Wasser oder Sahne auf mittlerer Hitze zu erhitzen. So bleibt die Cremigkeit der Sauce erhalten, ohne dass die Nudeln überkochen oder matschig werden. So können Sie auch am nächsten Tag ein köstliches und frisches Gericht genießen.

Gesunde Alternativen für die Sauce

Wenn Sie auf der Suche nach einer leichteren Option sind, können Sie die Sahne durch griechischen Joghurt oder eine Mischung aus Milch und etwas Mehl ersetzen. Diese Alternativen verringern den Fettgehalt, behalten jedoch eine gewisse Cremigkeit bei. Auch Soja- oder Hafercreme kann für vegane Varianten verwendet werden, ohne den Geschmack wesentlich zu beeinträchtigen.

Zusätzlich können Sie den Käseanteil reduzieren oder sogar ganz weglassen, um das Gericht kalorienärmer zu machen. Verwenden Sie stattdessen kräftige Gewürze oder frisch geriebenen Pfeffer, um mehr Geschmack und Aroma zu erzeugen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um Ihr eigenes, einzigartiges Rezept zu kreieren.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch grünen Spargel verwenden?

Ja, grüner Spargel eignet sich hervorragend für dieses Rezept.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Cremige Pasta mit Spargel

Genießen Sie die harmonische Kombination aus al dente Pasta und frischem Spargel in dieser cremigen Pastavariante. Mit einer samtigen Sauce, die zarte Nudeln umhüllt, ist dieses Rezept die perfekte Wahl für ein schnelles Abendessen oder ein besonderes Essen mit Freunden. Verfeinern Sie Ihr Gericht mit Parmesan und einem Hauch Zitronensaft für eine erfrischende Note. Ideal für Spargel-Liebhaber und Pasta-Fans!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Yvonne Krämer

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Pasta:

  1. 400 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  2. 400 g frischer Spargel
  3. 200 ml Sahne
  4. 50 g geriebener Parmesan
  5. 2 EL Olivenöl
  6. 1 Zitrone (Saft und Schale)
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die Pasta in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser al dente kochen, nach Packungsanweisung. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Spargel darin für 5-7 Minuten anbraten, bis er leicht gebräunt und zart ist.

Schritt 03

In die Pfanne mit dem Spargel die Sahne und den Zitronensaft hinzufügen, aufkochen und dann die Hitze reduzieren. Den geriebenen Parmesan unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die gekochte Pasta in die Pfanne zur Sauce geben und alles gut vermengen, damit die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce umhüllt sind.

Schritt 05

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit Zitronenschale bestreuen und nach Belieben mit weiterem Parmesan servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 550
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 70 g
  • Eiweiß: 15 g